安联家庭和生活方式总经理雷切尔·普尔(Rachael Poole)表示,虽然压力是可以理解的,但“我们知道它应该合理地短命”。
她说,大约有一半的房屋猎人在开始搜寻后的六个月内购买了房屋。Rachael说:“准买家可以通过更好地了解购买房产的端到端成本以及他们愿意妥协的方式来减轻压力。”
针对安联的研究对1000多名25至55岁的澳大利亚人进行了调查,其中包括过去五年内购买房屋的人以及计划在未来12个月内购买房屋的人。
研究发现,寻找新房可能会影响一半的澳大利亚买家的心理和情感健康(51%)。调查说,这突显了潜在购房者在此过程中寻找有效应对策略的必要性。
安联的健康倡导者莎拉·麦凯(Sarah McKay)博士说,在整个购买过程中与家人和朋友保持联系可以缓解压力。麦凯博士说:“买房不仅仅是我们头顶的屋顶。”
“我们的房屋保护着我们,使我们的家人安全,舒适和在一起,并满足了人类对安全的基本需求。
“面对所有这些风险,买房会带来压力也就不足为奇了。”
研究表明,在进入房地产市场之前,购房者希望他们对预算范围内的可用房地产,从头到尾花费整个过程以及相关成本(例如抵押保险,搬迁成本,和印花税。
调查发现,塔斯马尼亚人错过了想购买的房产后,可能会感到愤怒,然后感到沮丧。
尽管将近60%的国家受访者表示此过程让他们感到烦躁,但塔斯马尼亚人的压力处理要好一些,只有48%的人在“恼怒”的方框中打勾。
塔斯马尼亚人应对压力的最佳方式?通过重新调整他们的期望(29%),这是略高于26%全国平均水平。
安联健康倡导者Sarah McKay博士的压力管理技巧
1.重新考虑您的压力反应-看到可能带来压力的挑战中的积极因素,例如购买过程结束时家庭的美丽家园。
2.建立对不确定性的容忍度-容忍少量不确定性与建立肌肉相似。例如,让其他人从菜单中选择晚餐,或者花一天时间不研究房地产列表。
3.与他人联系-移动是大多数人能够联想到的生活事件。
4.感恩—心理健康研究人员会告诉您,将注意力转移到生活中的美好事物上的做法会产生积极的情绪。