睡觉打鼾是怎么回事啊（睡觉打鼾是怎么回事）

想必现在有很多小伙伴对于睡觉打鼾是怎么回事方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于睡觉打鼾是怎么回事方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

身体过于肥胖，这往往是打鼾最常见原因，我们可以通过合理的锻炼。

健康饮食，减轻体重来改善，同时不良的睡姿和临睡前不够放松。

过度疲劳、神经处于紧绷状态也会引起打鼾，如果通过改善睡姿，未过度疲劳。

打鼾不能有所缓解，也可能是因为有鼻息肉，鼻炎而引起。

那就可以选择手术和药物治疗来治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。