开龙脊是什么意思视频（开龙脊是什么意思）

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作协调；开龙脊即开胯、开背，疏通脊柱；也指抖音中一种展现女性身材之美的拍照姿势。

脊柱是身体的运动中心，是人活动的中轴，任何运动都与之相关。同时还是身体的控制中心，人的一切(除脑神经控制的部分外)运动，感觉，器官的功能，生理的平衡，均在脊神经的控制之下。

开龙脊源自中华武术，是与仿生技术相结合，灵活脊椎的一个动作。其实就是活动自己的脊柱，精准控制脊柱。让脊柱灵活，让动作协调。而还有一种开龙脊则是拍照的姿势。

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扩展资料：

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开龙脊的初衷是教导大家锻炼用的，因为不正常的活动或者是工作坐姿等原因，很多人的脊椎位置基本都是不怎么正确和健康的，所以这个开龙脊说的就是活动脊柱，类似于正骨的锻炼方法。

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开龙脊的好处：

1、让动作更灵活，身体更健康。

2、疏通筋骨，使人更舒展，关节活动更灵活。

3、是武术基础动作，是武术其他招式的基础。

4、使人姿态更好看，更引人注目。

5、中医讲脊椎控制自愈力，自我调节能力，反应速度。开龙脊+仿生技能打开脊椎，增强身体与大脑的联系。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。