怎么样学自由泳（自由泳的技巧 怎样学好自由泳？）

当下有很多小伙伴对于自由泳的技巧 怎样学好自由泳？方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下自由泳的技巧 怎样学好自由泳？详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些自由泳的技巧 怎样学好自由泳？相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

1、让身体和池底平行。游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯着池底。

2、弯曲手肘把一只手臂伸出水面。这为你尽量往前伸手臂做好准备

3、伸出水面那只手臂往前伸。为了达到最快的速度和你能在泳池中滑行的最大距离，把手臂尽量往远伸。手指并拢手成“杯子”的形状

4、完成划水。完成划水，需要“拉水”，就是弯曲手臂往肚脐方向向内划水，然后从臀部开始再次向外“推水”。划水能发挥最大推进作用

5、脚刚好在水面下进行“浅打水”。浅打水是一连串急促，快速的打水，而不是大幅度，伸展打水，这会给你自由泳前进时需要的动力和平衡

6、两侧呼吸。这就是说每划三次水换一次气。右手划水，左手划水，然后右手再次划水时换气；然后左手划水，右手划水，然后左手再次划水时换气

本文到此结束，希望对大家有所帮助。