步行一个小时能消耗多少卡路里（步行一公里消耗多少卡路里 你清楚吗）

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1、散步慢走，速度小于 2 公里/小时 ，67 千卡。慢走，2公里/小时，100.5千卡；2.5公里/小时，134千卡。

2、平时走路速度，4.5公里/小时，355千卡；3.5公里/小时，187.6千卡。5公里/小时，469千卡。

3、走路上不陡的山：3.5公里/小时，335千卡。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。