如何训练投篮（怎么练投篮 你应该这样练）

当下有很多小伙伴对于怎么练投篮 你应该这样练方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下怎么练投篮 你应该这样练详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些怎么练投篮 你应该这样练相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

1、首先练好投篮要练好臂力，不然没力气根本投不了篮球。想练好臂力的话可以每天最少做三组俯卧撑，每组二十个，如果觉得不是很累的话可以多加几组，锻炼越多效果越好，但是不要过量。

2、练习臂力的同时可以练一下投篮姿势。知道正确的投篮姿势之后可以每天用这个投篮姿势把篮球举着，每次举到手很酸痛坚持不了就放下，然后再来一次，坚持一周左右就能有肌肉记忆了

3、有了臂力和投篮姿势之后就可以去球场练投篮了，刚开始可以在罚球线开始练，用标准的投篮姿势投，刚开始很难命中，练久了就好了，这个没什么技巧就靠多练，投的时候弧线抛高一点。

4、罚球线投篮命中率有百分之六十五之后就可以试试三分了，投篮要多练，不能急于求成，坚持肯定能练好

本文到此结束，希望对大家有所帮助。