篮球快速突破上篮技巧（突破上篮技巧 做好4点）

当下有很多小伙伴对于突破上篮技巧 做好4点方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下突破上篮技巧 做好4点详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些突破上篮技巧 做好4点相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

1、进攻准备

在你持球要进行突破时，重心一定要降低。进攻准备包括观察队友和防守人的站位空间，以及对突破路线的预处理。

2、启动速度

启动速度是突破上篮的重点。好的启动速度能迅速撕裂对手防守，与你对位的防守人不仅无法跟上，也会使得他们的补防慢上一拍。所以有了快的启动速度就有了对位中的优势。

3、过人技巧

行进间的过程是甩开防守人员的最好机会。当我们从三分弧线处启动进入内线时，防守人也是跟着我们一起动的。此时防守人的重心就会朝着篮筐处一直移动，这是我们能够甩开他的最好时机。

4、控球节奏

控球节奏是一项吃经验的技能。控球节奏非常实用，因为打出自己的感觉才能够在场上随心所欲。对于新手来说，想培养控球节奏需要平常训练+实战双重结合。平常训练时可以多加慢、快不同速率的组合，或者把运球、过人、投篮各个动作交错叠加训练。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。