您的位置:首页>国际 >内容

坐月子的各种禁忌(坐月子不可触犯的七大禁忌 你知道吗)

2022-07-28 18:33:41来源:
导读 当下有很多小伙伴对于坐月子不可触犯的七大禁忌 你知道吗方面的知识信息了解的都颇少,大家现在都想要多了解下坐月子不可触犯的七大禁忌...

当下有很多小伙伴对于坐月子不可触犯的七大禁忌 你知道吗方面的知识信息了解的都颇少,大家现在都想要多了解下坐月子不可触犯的七大禁忌 你知道吗详细的一些信息知识,那么今天小风就收集了一些坐月子不可触犯的七大禁忌 你知道吗相关的知识信息来分享给大家,感兴趣就接着往下看吧。

1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

2、忌急于服用人参。有的新妈妈产后急于服用人参,想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应

3、忌喝大量白开水。一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出。

4、忌不收腹。生产后的妈妈肚子一下子瘪下来,及时穿上收腹衣不仅能有效防止内脏下垂,更能使你收紧腹部,小腹平坦,生完宝宝,胖不可怕,变得臃肿邋遢才可怕。使用时,注意束腹带不宜太紧。

5、忌过多吃鸡蛋。医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。

6、忌坚硬粗糙及生冷食物。新妈妈脾胃功能尚未完全恢复,过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化,且生冷之物易致淤血滞留,可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。另外,新妈妈尽可能不要吃存放时间较长的剩饭菜。

7、忌多吃红糖。红糖营养丰富,释放能量快,营养吸收利用率高,具有温补性质。新妈妈分娩后,由于丧失了一些血液,身体虚弱,需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖还含有“益母草”成分,可以促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

猜你喜欢

最新文章