您的位置:首页>国际 >内容

甜笋的营养(甜笋的功效与作用 甜笋的功效与作用是什么)

2022-07-30 03:42:55来源:
导读 当下有很多小伙伴对于甜笋的功效与作用 甜笋的功效与作用是什么方面的知识信息了解的都颇少,大家现在都想要多了解下甜笋的功效与作用 ...

当下有很多小伙伴对于甜笋的功效与作用 甜笋的功效与作用是什么方面的知识信息了解的都颇少,大家现在都想要多了解下甜笋的功效与作用 甜笋的功效与作用是什么详细的一些信息知识,那么今天小风就收集了一些甜笋的功效与作用 甜笋的功效与作用是什么相关的知识信息来分享给大家,感兴趣就接着往下看吧。

  核心功效

  开胃健脾、通肠排便、开膈消痰

  甜笋的简介

  甜笋就是甜笋竹,是禾本科,刚竹属乔木或灌木状竹类。甜笋竹笋极鲜美,是较好的笋用竹种;竹笋营养丰富,笋肉鲜嫩,可加工成笋罐头、笋干;杆节较密,可作柄材用,可加工成箩、筛、椅、床及筷子、牙签等,还可制竹纤维板、竹胶合板以及造纸等。竹叶由于叶面宽,还可用于包粽、制斗笠等。分布于中国浙江、湖南、广东及海南等省。生于林中。1938年由海南红毛山引入美国。

  功效与作用

  1、开胃健脾:甜笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症

  2、通肠排便:竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,治疗便秘。

  3、开膈消痰:甜笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。

  适宜人群

  一般人群均适宜。

  禁忌人群

  脾胃虚弱者、胃肠道疾病患者、食道静脉曲张患者、慢性肠炎患者、胆结石患者、产后妇女。

  不宜同食

  1、羊肉:竹笋中含有多种营养成分,与羊肉同时食用会发生复杂的生物化学反应,导致腹痛。

  2、红糖:笋不能和红糖一起吃,否则会形成赖氨酸糖基,对人体不利。

  甜笋的食用方法

  1、鲫鱼甜竹笋汤

  原料:鲫鱼1条约400克,甜甜竹笋200克,蘑菇、姜片、盐、胡椒粉、葱花适量。

  做法:将鲫鱼身上抹上盐和黄酒腌20分钟;爆香姜片,将鲫鱼的两片略煎一下(这样汤容易变白);加水,放入甜竹笋和蘑菇,烧开后转小火煮30分钟,起锅后放盐、胡椒粉、葱花。

  2、蚝油炒甜竹笋

  原料:甜竹笋500克,蚝油、盐、白糖、酱油、香油、鸡精、食用油各适量。

  做法:甜竹笋洗净斜切成条;坐锅点火倒油,待油6成热时放入蚝油、甜甜竹笋、盐、白糖、酱油、香油、鸡精炒熟即可。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

猜你喜欢

最新文章