世界睡眠日是在什么时候（世界睡眠日的由来 世界睡眠日是哪天）

当下有很多小伙伴对于世界睡眠日的由来 世界睡眠日是哪天方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下世界睡眠日的由来 世界睡眠日是哪天详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些世界睡眠日的由来 世界睡眠日是哪天相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

　　每年的3月21日是世界睡眠日。失眠已经成为影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，可见睡眠的重要性。

　　为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2003年，中国睡眠研究会将“世界睡眠日”正式引入中国。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。