莫妮卡·贝鲁奇出生于19年
意大利小村庄长大
18岁时,莫妮卡进入了佩鲁贾大学
学习法律,法律系毕业后
莫妮卡,转行做了一名专职模特。
这世上从此少了一位“律政俏佳人”
多了一位惊为天人的时尚新星
谁能想到,今年她已经57岁了
这明明是风情万种、千娇百态
姐姐这是乱我道心啊
在法国每个男人
都想得到莫妮卡·贝鲁奇!
但是大多数人又都认为她是不可方物的
因为她实在太美了,太美了
一袭低胸黑裙的红发玛莲娜
是多少人心中的白月光
她踩着高跟鞋穿越广场时的步伐,
踏在了荧幕外万千观众的心尖上
但你从贝鲁奇的身上
是一个女人举手抬足间极致的风情
注重肌肉细节,弥补弱点
一点点填满肌肉微空的部分
“七分吃,三分练”
那像女明星这种完美腰臀比的身材素人需要怎么练才能拥有?
腰部和形成一定幅度比例时,身材就会显得非常棒
平板支撑
俄罗斯转体
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