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吃一次一周不消化?父母还在给孩子吃,医生:难怪脾胃越来越差

2023-04-20 16:42:28来源:
导读民以食为天,一日三餐缺一不可。正在长身体的孩子,想要茁壮成长,一定要吃好喝好。孩子是父母爱情的结晶,是祖国的希望,更是民族的未来,...

民以食为天,一日三餐缺一不可。正在长身体的孩子,想要茁壮成长,一定要吃好喝好。孩子是父母爱情的结晶,是祖国的希望,更是民族的未来,一旦孩子出现健康问题,父母一定是最着急的。

正所谓是:”祸从口出,病从口入”,如果没有注意饮食的影响,很有可能会对身体造成一定损伤,特别是对于肠胃发育不完善的小孩子来讲。


脾胃虚弱是百病源头,孩子脾胃虚弱,会有多种不良表现,最终会影响孩子正常发育。但很多家长不知道,日常摄入一些食物会给孩子脾胃造成影响,不妨赶紧来了解一下。

1.牛筋面

牛筋面是我国非常地道的美食,凭借着独特的口感,吸引了不同年龄段的人,虽然牛筋面好吃,但牛筋面却不容易消化和吸收。

脾胃功能较差的孩子经常吃牛筋面,会影响肠胃消化和吸收的功能,导致大量食物残渣容易诱发小儿积食和营养不良症。


2.油炸食品

经过高温油炸后的食物,吃起来香脆可口,因此深受人们喜爱,像外面的薯条、汉堡这种油炸类的食物尽量少给孩子吃,因为里面含有的热量很高。

油炸食物大多都不好消化,容易使孩子的胃部产生强烈的饱胀感,孩子经常食用很容易消化不良,引起积食,损伤脾胃功能,而且也容易上火便秘。


3.膨化食品

货架上的各种膨化食品应该是孩子们的最爱,但大多数膨化食品的特点是高盐、高脂肪、高热量、高糖和味精,这实际上会带来肥胖风险。

此外,儿童长期食用膨化食品和过量摄入食品添加剂,也会影响其生长发育和神经系统。导致身材矮小、注意力不集中、记忆力差和易怒。


4.隔夜的饭菜

虽然这是一种勤俭节约和省事儿的行为,但食物经过反复加热,食物中的营养物质所剩无几,过夜存放在冰箱中也容易滋生细菌。

成年人的脾胃消化能力比孩子要好的多,但常吃隔夜饭菜也容易损伤脾胃,导致出现积食的现象,孩子的脾胃功能较弱,容易阻碍发育,出现脾虚症状。


1.睡觉时盗汗

睡眠中的出汗异常在中医里属于盗汗,大部分来讲与阴虚有关,脾虚的出汗是抑汗或滋汗,孩子出汗比较多,这属于脾胃虚弱,而睡眠中出汗大部分与阴虚有关。

2.食欲不振

由于脾较差,小孩常没有食欲,可能出现挑食、抗拒饮食等情况。如果强迫小孩进食,可能出现恶心、呕吐等一系列问题。


3.大便异常

脾不好时,大便次数可能特别多,或在进食后马上有大便,且大便中含有不消化的食物残渣。部分小孩大便可能会出现偏干、偏黏、排便困难的情况,偶尔出现腹胀或腹痛症状。

4.体格偏瘦

由于进食不佳,营养不能很好的被吸收,小孩通常比同龄人更瘦,体力也会较差,通常活动一会就会累,容易出汗。


1.吃温热食物

平时要让宝宝吃一些温热的食物,并且喝温热的水,一定不要给孩子大量食用生冷的瓜果,同时不要让孩子喝冷饮。

尤其在夏天,很多孩子都会没有节制的吃一些冰淇淋和雪糕,这样就会伤害孩子的脾胃,从而导致孩子出现脾胃虚寒的现象。


2.推拿捏脊

有很多穴位有调理脾胃的作用,比如手上的脾经穴、板门穴,以及大家比较熟悉的足三里穴,以及后背的脾俞穴,经常按揉这些穴位也可以对脾胃起到积极促进作用。

家长可以给小孩做推拿捏脊,捏脊是从骶部的长强穴一直捏到大椎穴,常规是捏六遍,前三遍的可以捏三提一,后三遍只捏不提,老百姓俗称“擀皮”,比较适合六岁以下的孩子。


3.口服药物

除了生活疗法之外,还可以选择口服药物给孩子调理脾胃。

建议在医生的指导下服用复方太子参颗粒、小儿七星茶颗粒、醒脾养儿颗粒等药物,具有开胃化滞、生津健脾的作用,也能有效给孩子调理脾胃。


1.山药

山药中含有丰富的维生素和多种矿物质,具有良好的平补脾胃的作用。小孩子适当地食用山药,还可以有效地调理因脾胃虚弱引起的食欲不振、恶心、腹痛、腹泻等不适症状。

2.小米粥

小米粥属于养胃的佳品,小能健脾胃,消积食,补气血。小儿脾胃不好,喝点小米粥就可以有效的调理脾胃,提高胃动力。而且小米粥营养也比较丰富,可以补充小儿成长所需要的多种营养物质。


3.鸡肉

孩子的成长发育过程中,可以适当给孩子吃点鸡肉,鸡肉中含有丰富的氨基酸以及其它微量元素,维生素种类也很丰富,可以补充人体缺乏的营养,同时也可以快速吸收转化,加强孩子的营养。

4.牡蛎

锌元素充足才能让免疫系统正常发挥功能,缺锌会导致孩子抵抗力下降,容易生病,也影响孩子食欲,耽误长身体,牡蛎被叫做“海里的牛奶”,营养丰富,尤其是含有较多的锌元素,可以帮孩子提高免疫力,促进骨骼生长。


5.土豆

土豆富含碳水化合物、植物蛋白、维生素C、类胡萝卜素和膳食纤维,能保证身体部分的营养供给,中医认为马铃薯能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等都有帮助。

6.红枣

红枣里面含有大量的维生素、糖类以及微量元素等等,在平时的生活中服用红枣,不仅可以起到补血的作用,而且还可以起到补益脾胃的作用。另外,红枣中还含有环磷酸腺苷活性,可以起到强身健体的作用。

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