牛奶和西瓜可以一起吃吗（牛奶和西瓜能一起吃吗 西瓜能和牛奶一起吃吗）

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　　牛奶和西瓜可以一起吃，两者都是日常生活中常见的食物，一起食用并不会产生不良反应，也不会破坏彼此的营养物质。而且西瓜是夏天常见的水果，味道甘味多汁，具有降温去暑、生津解渴的功效。牛奶中含有丰富的蛋白质，脂肪以及钙这些人体所需营养成分，食用对身体有很大的帮助。

　　不过对西瓜牛奶对肠胃不好的人来说，是不建议食用的，西瓜性凉、跟牛奶一起吃可能会引起腹泻。而且西瓜里还含有草酸这种成分，可以跟牛奶里面的钙反应生成沉淀，容易使人得结石。

　　西瓜和牛奶的吃法

　　可以把西瓜跟牛奶做成西瓜牛奶西米露、西瓜牛奶果冻、西瓜奶昔等。而且西瓜牛奶的做法也很简单，只要把西瓜榨成果汁，然后加入牛奶便可饮用了。不仅味道鲜美可口，还有利于人体吸收，口感非常的不错哦。

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