瀹嬩匠鍑忚偉鏂规硶（山东美女58岁大宋佳饮食秘诀怎么健康减肥？）

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今天说的大宋佳，年龄已经五十八。虽然岁月催人老，依旧 美 貌如鲜花。

大宋佳曾公开说过，她最有效的保养方法就是睡觉，“我爱睡觉，没有什么事情是好好睡觉解决不了的。”

当然，大宋佳也很注重饮食，但由于不会做饭，瘦身期间，只吃一些蔬菜沙拉和水果，多喝水排 du 。

同时，运动更是必不可少的，每天跑步，去健身房做一些有氧运动和力量训练，举铁、平板支撑、仰卧起坐等等，做做瑜伽、游游泳等。

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