男士脱发有什么方法可以解决（男性脱发怎么办 推荐以下解决办法）

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1、多吃一些含铁、钙、锌等矿物质

2、常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品

3、饮食营养要全面

4、少吃油腻及含糖高的食品

5、平时多吃些对补血，健肾，有利于头发生长的食物

6、经常脱发的人体内常缺铁

7、头发干枯，发梢裂开，

8、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

9、头发的光泽与甲状腺的作用有关

10、维生素e可抵抗毛发衰老

本文到此结束，希望对大家有所帮助。