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有氧运动好还是无氧运动的区别(有氧运动和无氧运动的区别有哪些 哪种运动对身体更好)

2022-07-28 14:35:03来源:
导读 当下有很多小伙伴对于有氧运动和无氧运动的区别有哪些 哪种运动对身体更好方面的知识信息了解的都颇少,大家现在都想要多了解下有氧运动...

当下有很多小伙伴对于有氧运动和无氧运动的区别有哪些 哪种运动对身体更好方面的知识信息了解的都颇少,大家现在都想要多了解下有氧运动和无氧运动的区别有哪些 哪种运动对身体更好详细的一些信息知识,那么今天小风就收集了一些有氧运动和无氧运动的区别有哪些 哪种运动对身体更好相关的知识信息来分享给大家,感兴趣就接着往下看吧。

1、能量代谢系统不同

2、所需能量不同

3、最大心率不同

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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