跑步里面的配速是什么意思（跑步的配速指的是什么 跑步的配速是什么意思）

当下有很多小伙伴对于跑步的配速指的是什么 跑步的配速是什么意思方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下跑步的配速指的是什么 跑步的配速是什么意思详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些跑步的配速指的是什么 跑步的配速是什么意思相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

1、配速是马拉松运动的训练中使用的概念。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。

2、很多跑步爱好者很注意控制速度。他们根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数，算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速，努力在全程以这个同样的配速来跑。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。