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哑铃练腹肌的方法(哑铃锻炼腹肌方法 让你锻炼完美腹肌)

2022-07-29 05:09:35来源:
导读 当下有很多小伙伴对于哑铃锻炼腹肌方法 让你锻炼完美腹肌方面的知识信息了解的都颇少,大家现在都想要多了解下哑铃锻炼腹肌方法 让你锻...

当下有很多小伙伴对于哑铃锻炼腹肌方法 让你锻炼完美腹肌方面的知识信息了解的都颇少,大家现在都想要多了解下哑铃锻炼腹肌方法 让你锻炼完美腹肌详细的一些信息知识,那么今天小风就收集了一些哑铃锻炼腹肌方法 让你锻炼完美腹肌相关的知识信息来分享给大家,感兴趣就接着往下看吧。

1、仰卧举腿

2、单臂拉身侧的哑铃

3、身体扭转

4、腰部捏转

5、平躺

6、卷腹

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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