怎么快速从130斤瘦到90斤（如何在短时间内从140斤瘦到100斤）

想必现在有很多小伙伴对于如何在短时间内，从140斤瘦到100斤方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于如何在短时间内，从140斤瘦到100斤方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

做有氧运动是最值得推荐的减肥方法。

因为运动不仅可以促进新陈代谢，还可以增强体质，改善心血管系统，养成良好的健康习惯。

还有要想减肥必须管住自己的嘴，不能吃油腻、垃圾食品。

多吃蔬菜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。