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根据你的症状分析：房事过频，你的年龄可能不大，房劳过度伤了肾精，要注意减少次数，一定要听话，否则身体还会更遭。

脾虚注意不要长时间做体力劳动，少说话养气。按时吃饭，不能吃撑着。脾虚是你诊断，我只能给你这样的建议。

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