哥本哈根减肥法 哥本哈根减肥法

近日来大家对于哥本哈根减肥法比较感兴趣，那么今天小D也是特地在网上收集了一些关于哥本哈根减肥法的话题，那么感兴趣的小伙伴可以看下下面的内容哦。

1、哥本哈根减肥法，是一个网上流传的13天减肥食谱，吃这份食谱减肥，中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶，晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉，据称天天这样大鱼大肉13天下来也能减肥10斤，受到想减肥又不想减口服人士的追捧。

2、但实际上这份食谱由于严重缺少主食类、碳水类食物的摄入，其营养构成不符合合理膳食的蛋白质、碳水、脂肪4：4：2的营养物质摄入比例，所以在实际使用过程中存在极大的安全风险；再者食谱安排的摄入量是被严格限定的，所以并不适用于所有体形、体重的减肥人群，尤其对于体重基数很大的人群，强行使用严重可能出现生命危险。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。