粗纤维对肠道的危害（粗纤维）

相信目前很多小伙伴对于粗纤维对肠道的危害，粗纤维都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与[粗纤维对肠道的危害，粗纤维相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、粗纤维(Crude Fiber，缩写CF)，是膳食纤维的旧称，是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。

2、 吃些含粗纤维的食物可以促进肠胃运动，可以一定程度上帮助消化，是有益处的，但粗纤维也能够阻碍消化道内的消化酶与食糜接触从而降低养分的消化率，此外粗纤维还能阻碍肠道对一些小分子养分物质的吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。