海带头和海带芽（海带头和海带芽的区别）

想必现在有很多小伙伴对于海带头和海带芽的区别方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于海带头和海带芽的区别方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

海带苗是啥

海带苗又叫海带芽，是高营养成分的海里蔬菜水果，另外它也是海带丝较为嫩的一部分。其带有丰富多彩的矿物、维他命、甲基纤维素、钙、钾、碘等营养元素。

将海带苗放进火锅中，熟得迅速。基本上等不上十多分钟，海带苗就熟透。海带苗吃起来软绵绵鲜嫩，入口就化，还非常容易进味，是火锅最好的火锅配菜之一。

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海带苗和海带丝有差别吗

海带苗是海带丝吗

海带结是海带丝的一部分，分成一级结，海带丝正中间生长发育一部分长6-8cm;二级结，生长发育部与边菜的正中间一部分长5-8cm。

营养成分

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海带丝是十分一般普遍的海鲜产品，大家都了解的是吃海带能够补碘，预防甲亢等病症。实际上，海带丝不仅能够补碘，还带有很多种多样微量元素。

海带丝的蛋白和脂肪率较为低，碳水化合物化合物成分很高。海带丝含粗蛋白、糖、钙、铁的成分很高，乃至高于西兰花油菜子的几十倍以上。相对性于别的海藻类，海带丝的含碘量很高，多的达到7%-11%。

忌讳

1、茶，吃海带以后，不必马上饮茶，更不必马上吃酸的水果。由于海带丝中带有丰富多彩的铁，以上二种食材都是阻拦身体铁的消化吸收。

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2、得了甲亢的人就不必多吃海带了，因海带丝中碘的成分较丰富多彩，会加剧病况。

海带苗和海带丝有差别吗

3、哺乳期间的女性和怀孕的女性尽量避免吃海带。由于宝宝和胎宝宝假如摄取过多的碘，会导致甲状腺素阻碍问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。