乌龙茶为什么可以减肥（国营茶庄的乌龙茶真的能减肥吗）

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您好，喝茶对减肥有一定的帮助，不单指乌龙茶，绿茶等都是可以适当饮用的。

要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。

希望我的回答对你有所帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。