小黄鱼的营养价值及做法（小黄鱼的营养价值和功效）

想必现在有很多小伙伴对于小黄鱼的营养价值和功效方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于小黄鱼的营养价值和功效方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、抗衰老：黄花鱼能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。

2、食养补气：黄花鱼有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及女性产后体虚有良好的疗效。

3、老年滋补佳品：常吃对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。

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