那些很瘦很美的姑娘们天天都吃什么英语（那些很瘦很美的姑娘们天天都吃什么）

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很瘦就一定很美吗？我看未必，我认为美的前提一定是健康，很瘦的女孩基本上都存在不同程度的健康问题！

同事的女儿在郑州上大学，一米七多的个子，体重不过百，绝对是同学们羡慕的“瘦美人”。

同事说她女儿为了保持这个“瘦美人”称号，不吃早餐，午餐半碗米饭加半盘青菜类或者半碗面条，晚餐少量蔬菜加一个水果。

表面上看她女儿也挺漂亮的，妥妥的大美人一枚，可实际上不但给同事气的够呛，也在暗暗的为女儿担心……

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最要命的是不怎么来例假，几个月来一次，还是很少很少的一点点。

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她女儿完全不当回事，认为比别的同学省事，还省卫生巾。可同事是非常明白的，这样继续下去，将来即便结了婚也无法正常怀孕，养育后代……

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现在只是年纪小，很多问题没有表现出来，如果持续的气血双亏，将来面临的可能还有很多问题……

因而，个人认为想要在健康的基础上又瘦又美首先就要做到以下几条：

1、吃好早餐：鸡蛋、豆浆、肉类、水果和蔬菜都要有一点，早餐是一天饮食的重中之重；

2、午餐一定要吃饱

3、晚餐不可不吃：可以吃的早一点，但不能不吃，可以选择蔬菜类为主，适当搭配主食；

4、千万不要熬夜

5、不要太懒，适量运动还是必须的

所以说想要美，首先要考虑的是在好好吃饭的基础上，怎么通过运动、科学生活方式来达到身体的匀称美。千万不要一味的学着别人节食，最终除了“瘦点”，一点儿也不美！@@头条情感@头条生活家

本文到此结束，希望对大家有所帮助。