想必现在有很多小伙伴对于cal代表什么方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于cal代表什么方面的知识分享给大家,希望大家会喜欢哦。
cal是卡路里(calorie) 的缩写,不管是健身还是减肥贵在坚持的。通过适量运动的方式消耗身体多余的能量,kcal 才是大卡,也就是千卡。DIS是距离的意思,就是你【跑3公里】的计数。
一般来说,跑步热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(分钟)×指数K
一小时8公里 K=0.1355
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一小时12公里 K=0.1797
一小时15公里 K=0.1875
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