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极点现象是什么(极点现象具体什么情况)

2022-09-06 04:20:15来源:
导读每日小编都会为大家带来一些知识类的文章,那么今天小编为大家带来的是极点现象方面的消息知识,那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以,认真

每日小编都会为大家带来一些知识类的文章,那么今天小编为大家带来的是极点现象方面的消息知识,那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以,认真的查阅一下下面的内容哦。

1、“极点”现象的产生是因为人体有生理上的惰性。

2、人体各系统器官的惰性大小有别,肌肉的惰性小,内脏器官的惰性大。

3、人体由相对安静状态进入剧烈运动时,工作效率不高,不能及时地把氧输送给肌肉和带走大量二氧化碳、乳酸等代谢产物堆积,因而使机体产生“极点”现象。

4、不经常锻炼的人,“极点”现象出现早,持续时间长,反应强烈。

5、长跑中出现“极点”现象时,应坚持下去,不要停止运动,必要时可适当降低运动强度,注意控制呼吸频率和增进呼吸深度,延缓呼气,都有助于消除“极点”现象或缩短它的持续时间。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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