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bcaa有啥用 bcaa作用是什么简介介绍

2022-09-06 05:42:10来源:
导读对于bcaa作用是什么这个问题感兴趣的朋友应该很多,这个也是目前大家比较关注的问题,那么下面小好小编就收集了一些bcaa作用是什么相关的知

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对于bcaa作用是什么这个问题感兴趣的朋友应该很多,这个也是目前大家比较关注的问题,那么下面小好小编就收集了一些bcaa作用是什么相关的知识回答,来分享给大家希望能够帮助到你哦。1、

2、bcaa中文名是支链氨基酸,包括亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸。BCAA的作用是恢复身体的水份和电解质、迅速回复肝醣储备、增强肌肉耐力和重建肌肉内的蛋白质。BCAA是肌肉蛋白质的重要部分,当身体需要更多燃料和能量时便以BCAA作为能源;当血液中的BCAA不足够时,便会由肌肉细胞中释出BCAA作能源,产生能量、二氧化碳和水。运动前补充BCAA,可以防止肌肉萎缩和修复因运动而损耗的肌肉组织。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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