六字诀全套演示 六字诀

近日来大家对于六字诀比较感兴趣，那么今天小D也是特地在网上收集了一些关于六字诀的话题，那么感兴趣的小伙伴可以看下下面的内容哦。

1、六字诀，即六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，为吐纳法。

2、它的最大特点是：强化人体内部的组织机能，通过呼吸导引，充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭，防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。

3、六字诀是在呼气的同时，结合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的读音进行锻炼的气功功法。

4、又称“六字气诀”、“六字延寿诀”、“祛病延年六字诀”和“六字呼吸法”等。

5、如为了季节养生或治疗，可采用季节用字法，春季做嘘字以清肝明目，夏季做呵字以清心火，秋季做呬字以润肺金，冬季做吹字以滋肾水，一年四季做呼字，以利于脾胃运化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。