1、阿努萨拉瑜伽。
2、Anusara是梵文,意为“随心优雅而动”。
3、阿努萨拉瑜伽的创始人是约翰·弗兰德。
4、阿奴萨拉瑜伽将严格的身体训练与道德伦理、哲学框架相结合,强调建设一个全世界的瑜伽王国。
5、阿奴萨拉瑜伽盛行全世界,拥有约1500名瑜伽教练,60多万名瑜伽学员。
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