keep和iwatch如何实现同步健身？

1、现在人们的养生观念非常突出，尤其是在食物方面，非常注重调理，比如少吃油腻的食物，少吃油炸的食物，少吃咸的食物。这些都是健康保护的一部分。其实除了这些，健身也是一种健身方式，比少吃快。因此，很多人会选择这种养生方式和方法。

2、保持健康最重要的是坚持。无论饮食还是健身，坚持是实现最终目标的唯一途径。当然，健身的方式也很重要。

3、随着网络技术的不断进步，现实生活中的很多领域都已经与网络相连，这是非常好的。比如健身领域，手机应用市场上有很多健身app，也可以在网络端下载。当然，这些应用大多都制定了健身计划，让锻炼者按照这样的计划进行有机训练，这样坚持下去才能成功。Keep就是这样一款软件。

4、Iwach是苹果旗下的一款智能手表。这款智能手表还可以连接keep。那么，keep和iwatch是如何实现同步健身的呢？

5、首先要确定的是你的keep是安装在iphone上，而不是ipad上，手表最好是s2代以后，这是互联的两个前提。

6、方法一：keep有watchIOS应用。每次运动时，打开手表的“保持”，你可以选择跑步还是训练。

7、方法二：保持手机开机，大家同步进入活动。

8、连接模式：

9、1.点击手机里的IWATCH，里面有我的手表。

10、2.进入后，找到KEEP并打开。

11、上述方法是实现KEEP和IWACH互联的途径。其实比较简单。但是，我们必须注意以上两点。只有关注以上两点，才能实现真正的互联互通。