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皮炎、湿疹……可能是皮肤屏障受损了 如何科学改善皮肤状况?

2023-11-13 17:32:01来源:
导读本文转自【央视新闻客户端】;进入冬季以后,很多人的皮肤会出现干燥起皮、湿疹等皮肤屏障受损的情况。我们生活中所说的皮肤屏障,通常是指...

本文转自【央视新闻客户端】;

进入冬季以后,很多人的皮肤会出现干燥起皮、湿疹等皮肤屏障受损的情况。我们生活中所说的皮肤屏障,通常是指皮肤表面的皮脂膜、角质层及结构性脂类,用来抵御外界的紫外线、微生物等。那么常见的皮肤屏障受损有哪些?又是如何发生的呢?

皮肤屏障受损的

常见皮肤病有哪些?

皮肤屏障受损的常见皮肤病包括:特应性皮炎、湿疹、红斑、丘疹、苔藓样变等。敏感性皮肤,以主观症状为主,包括灼热、刺痛、瘙痒、紧绷等感觉。玫瑰痤疮,以皮肤阵发性潮红、毛细血管扩张、丘疹、脓包等为主要表现。

如果在温度变化、季节交替、日晒、刮风、情绪紧张、免疫力差、应用有性的外用药物,或过度清洁等后,出现不能自行恢复的皮肤干燥、紧绷、刺痛、烧灼、瘙痒、红斑、脱皮等情况,都说明皮肤屏障已经受损了。

北京友谊医院皮肤科副主任医师钟珊如果皮肤屏障功能受损了,它的砖墙结构就不稳定了,皮肤必然会导致水分的流失,以及还有可能微生物就不平衡了,导致一些炎症性的疾病发生。最常见的在冬天的,第一就是生理性的皮肤干燥,叫干燥性湿疹,又叫乏脂性湿疹,主要还是老年人群,以及过度清洁的人群都可能发生。

老年人更易因皮肤屏障受损

引发各种皮肤疾病

我们的皮肤代谢周期为28天,偶尔出现皮肤屏障受损,大约一个月就能恢复,而老年人更容易因皮肤屏障受损引发各种皮肤疾病,那么日常生活中如何减少老年人的皮肤受损情况?

北京友谊医院皮肤科副主任医师钟珊我们建议冬天老年人洗澡的频率大概在1次到2次每周,如果是特别干燥的地区,建议每1到2周洗一次澡都是可以的。洗澡的时候真的不要搓澡,尤其老年人,因为使劲搓会把表皮的皮脂膜都搓掉了,然后洗的频率又高,又用碱性比较大的,像香皂,甚至有些老人说怕螨虫,用硫黄皂,都可能会造成比较严重的皮肤屏障功能的受损,会出现皮肤干燥或者是干燥性湿疹。洗完澡在皮肤还没有完全干燥的情况下,建议这种时候就用润肤剂,如果干燥非常明显的时候,就要用稍微油一些的润肤剂。

如何正确使用护肤品?

为了应对冬季皮肤的干燥,很多人都会使用护肤品来清洁和保湿。那么,如何正确地使用这些护肤品呢?

专家指出,冬季建议每天两次清洁皮肤。晚上用洁面产品洗脸,早上中性和干性肤质用清水洗脸,油性皮肤可用控油保湿类洁面产品。此外,注意不要频繁使用磨砂膏。

保湿方面,许多人认为在使用护肤品时,脸部刺痛就说明缺水了,从而使用更多的护肤品来“补水”。其实,护肤品中真正有效的保湿成分是一些乳、霜、膏中的保湿剂或封闭剂,比如透明质酸、尿素、甘油、二甲基硅油、矿物油、羊毛脂等成分。

如果皮肤干燥,建议使用乳、霜或膏保湿,单纯应用喷雾类的,喷到脸上后液体会很快挥发,并不能起到很好的保湿作用。

特应性皮炎患者,可以选择含有神经酰胺、角鲨烯等医用护肤产品,帮助修复皮肤屏障。

每天都敷面膜可能引起皮炎,因为过度补水易使角质层过度水合、结构松散,破坏皮肤屏障。正常情况下一周使用2~3次面膜即可。

另外,规律作息、健康饮食对修复皮肤屏障也很重要。

(总台央视记者 孙金燕 石熠龙)

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