假如给你5万块，选一种水果1小时内吃十斤，你选择吃哪一种呢

原标题：假如给你5万块，选一种水果1小时内吃十斤，你选择吃哪一种呢

水果是我们经常食用的食物之一，从营养角度上来说，水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、人体所需的氨基酸等多种对人身体健康有益的成分，假如给你5万块，选一种水果1小时内吃十斤，你选择吃哪一种呢？很多人觉得很简单，但是看了水果你再来说这句话吧。

1、圣女果

圣女果是西红柿的一种，别看它体形小巧，可是它却比普通的西红柿的营养要高得多，它在促进人体的生长发育，增加人体的抵抗力以及延缓人的衰老上是非常不错的，圣女果和西红柿只是在外形大小和颜色上略有差异而已，番茄比较大个，圣女果比较小，颜色普遍略发暗红。圣女果的营养价值和大番茄基本相同，但部分成分优于普通番茄，除了含有大番茄的所有营养成分之外，其维生素的含量为普通番茄的1.7倍。

2、榴莲

榴莲是热性水果，而有一些女性在经期的时候往往会有胃胀体寒的现象，所以经常吃榴莲可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，榴莲富含丰富的营养，每百克榴莲肉含蛋白质2.6克、脂肪3.3克、碳水化合物28.3克、叶酸116.9微克、等营养成分，有助于平衡人体营养，增强免疫功能以及抗氧化作用等，所以榴莲被誉为“水果之王”。当然血糖正常的健康人群，建议每次吃榴莲也不要超过100克，因为榴莲中含有大量的果糖，如果吃得过多很容易引起上火。

3、柠檬

柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。柠檬的芬芳有利于集中精力,在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油，让香味在空气中弥漫就可以了。

4、百香果

百香果吃起来主要的味道是发酸，其次才是甜，但每100克百香果的含糖量高达11克，跟西瓜的含糖水平基本持平。减肥的人吃多了相当于在喝糖了，同理糖尿病患者也不宜大量吃。百香果的维生素C含量很高，每100克百香果含维生素C达到30毫克，传说含有菠萝、香蕉、苹果、酸梅、芒果等165种水果的香味。这样一种神奇的水果，你会怎样吃呢？

假如给你5万块，选一种水果1小时内吃十斤，你选择吃哪一种呢