基于互联网的疗法可以帮助摆脱抑郁吗

基于互联网的认知行为治疗应用非常重要，因为抑郁症患者可以超过治疗他们的人数。科学家们认为，基于互联网的治疗平台可以有效减少抑郁症。来自美国印第安纳大学(IU)的研究人员回顾了21项已有的研究，总共有4,781名参与者得出了这一结论。

关于基于网络的治疗抑郁症的研究

研究人员发现互联网上有许多这样的网站声称可以治疗抑郁症。

该研究发表在“医学互联网研究杂志”上，重点关注那些提供认知行为疗法治疗的应用。

认知行为疗法是一种心理疗法，专注于改变思维模式和行为，以减轻抑郁症和其他精神障碍的症状。

关于基于互联网的抑郁症治疗的宝贵研究

以前的研究使用一系列方法检查了基于互联网的个人认知行为治疗应用程序或iCBT的有效性。

在本研究之前推测，过去的研究主要集中在抑郁症轻微，自杀风险低且没有任何心理健康问题的人群。

现在，已经证明这些应用程序和互联网平台实际上可以帮助更广泛的人群患有任何抑郁症或精神疾病。

为什么基于互联网的认知行为治疗应用很重要？

这些基于互联网的认知行为治疗应用程序是帮助人们减轻精神疾病或抑郁症的重要工具。

患有抑郁症的人口比解决这些心理健康问题和治疗他们的人数要多。

每四个人中就有一个符合严重抑郁症的标准。

如果将患有轻度抑郁症或患有抑郁症一周或一个月且症状轻微的人数总和，则该数量超过可以服务他们的心理学家的数量。

基于互联网的抑郁症治疗平台是否有效？

研究人员通过这项研究发现，基于互联网的治疗平台在缓解抑郁症和帮助患有任何精神疾病的人方面非常有效。

一个核心问题是确定先前的研究是否通过排除严重抑郁症患者来扭曲这些系统的影响力。

结论是这些应用适用于轻度，中度和重度抑郁症。

该分析中的许多研究将基于互联网的认知行为治疗应用的使用与放置在治疗等待列表上或使用向用户提出弱推荐的“假应用”进行了比较。

因此，在所有应用程序被研究人员进行比较后，iCBT成为抑郁症患者的最佳选择。