倒立健身教学（倒立 健身动作）

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1、倒立 ，现今杂技艺术中称之为顶功。

2、倒立也有很多类别，比如手倒立，头倒立，肘倒立等。

3、一般所谓拿大顶 ，足部朝天，手臂（有时用头部）在下，支撑全身的重量，成为倒立平衡，这一节目在汉代被称为倒植，表演倒立技巧有多种表演姿态，最基本和最常见的是双手据地而立。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。