吸气后做收腹收束法（收腹收束法具体什么情况）

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1、收腹收束法为一种瑜伽修炼法。

2、现代人的“坐式”生活，使很多人的腹肌和腹脏器官变得虚弱，久而久之，便秘和大肚腩便成了甩不掉的损友。

3、人们想尽各种办法来治理肠道，摆脱肥胖。

4、但事与愿违，反而给身体带来诸多负面影响。

5、这里向大家推荐收腹收束法，一个帮助肠道健康，拥有平坦小腹，而且没有任何副作用的健康练习法。

6、它适合空腹时特别是早上肠道排空后练习。

7、不过，孕妇与患有心脏病、高血压和有消化道溃疡的人不应该练收腹收束法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。