人类正在用肥胖来杀死自己 我们将向您展示Apple Watch如何拯救您

多年来，苹果公司试图让用户更加了解自己的健康状况，他们推出了许多新产品和服务，所有产品和服务的目标都是让用户保持良好状态，但考虑到许多人过着久坐不动的生活方式，特别是那些在家工作的人，也许有必要通过强硬的方式来获得更健康的东西。

一个人生命中最重要的事情之一就是保持健康，但取决于个人，这可以从确保他们不生病到非常健康和能够跑步数英里。每个人都有自己对健康意味着什么的想法，而且通常情况下，一个人的理想版本的心理图像可能与他们自己的情况不符。

几十年前，仅仅通过日常生活来保持一定程度的健身非常容易，创新和技术的不断进步有助于使生活更轻松，但同时也消除了相同的机会。当然，30年前你可以走几百码去找一个邮箱给国内另一边的人发信，但是现在可以立即发送同样的信息，不需要走路甚至不费力根本不得不用纸笔。

一个家庭的世界

技术也为人们带来了令人兴奋的新方式，尽管这对家庭活动产生了很大的影响，而不是那些你需要离开家并实际去某个地方的活动。一项研究表明，与2003

年类似的研究相比，2012年美国人在家中花费了7.8天的时间，游戏和视频流媒体服务的迅速崛起，以及其他方面的发展，增加的通信选择也开辟了其他方式。工作，这导致了远离办公室工作的人的繁荣，并在家里这样做。瑞士服务式办公室提供商IWG在2018年进行的一项研究发现，70%的专业人员每周至少一天远程工作，53%的人在至少半个星期内这样做。

在美国劳工部于2018年发表的“美国时间使用调查”中，有人指出，2017年24%的全职工人在家工作时间比2003年的18%有所

增加。那些在家工作的人可能会在他们想要的时候随意获取自己的食物并创造他们的家庭工作环境，以及在家里过多的娱乐选择，一些家庭工人可以很容易地尽量减少他们外出或甚至锻炼的次数。

AppleInsider的编辑团队非常了解这些问题，因为这项工作涉及在相对舒适的办公椅的屏幕前长时间工作，从本质上讲，它可以促进昏昏欲睡的生活方式。举例来说，在这个节拍的过去六年的一些疯狂新闻周期间，这位作家必须找到理由离开房子的理由。在工作之间，通过互联网提供的工作后娱乐，以及在网上进行杂货订单的能力，有些时期我根本没有离开房子一个多星期。

现代技术的便利促进了久坐不动的生活方式已成为一个问题据世界卫生组织称。据称，“身体活动不足”是全球死亡的主要风险因素之一，并且是心血管疾病，糖尿病和癌症以及其他非传染性疾病的主要风险因素。

世界卫生组织估计，世界上有四分之一的成年人不够活跃，超过80%的青少年人口被认为身体活动不足。各国政府已经试图避免总体健康状况的下降，56%的世卫组织成员国都有促进体育活动的政策，所有成员国都同意到2025年将没有做足够锻炼的人数减少10%。

即使全世界各国政府都试图让他们的公民摆脱他们的后盾，看起来发达国家的人很快就会像“Wall-E”所描述的人性版本那样选择因久坐不动的生活方式可能是第一个在昏昏欲睡的浮椅上结束的人。

Apple与此有什么关系?

很可能你会期待一段关于苹果如何参与人类潜入懒惰生活的文本，但除了在过去十年或二十年中成为技术世界的主要贡献者之外，它还不是真的可以固定在公司。对大多数人来说，真正的问题是人类总体倾向于走最快捷的幸福之路，这是最小阻力的道路，这才是真正的问题。

事实上，在现任首席执行官蒂姆·库克(Tim Cook)的掌控下，苹果公司似乎正竭尽全力尝试让客户更健康。库克在高层的任期已经让苹果​​更倾向于注重健康的生活，其用户可以使用各种工具和服务来保持它们的形状，或者更有可能将它们推向正确的方向。

2014年，Apple推出了HealthKit和Health应用程序，它为iPhone用户提供了一站式服务，可以将各种设备的健康相关测量结果收集到一个地方。该工具可以容纳的数据量令人难以置信，并且用户可以轻松地在较长的时间段或时间内查看其身体的变化。

用户可以收集的关于他们自己的数据越多，他们可以看到和采取行动的趋势就越多。

第二年，ResearchKit扩大了处理健康数据的想法，为医学研究人员提供了进入HealthKit平台进行研究的途径，这可能会为疾病带来新的治疗方法。

在硬件方面，伴随着过多的体重秤，心率监测器和其他设备来帮助用户产生量化的自我，Apple也开始推进Apple Watch，这款可穿戴设备已经成为智能手机的有效标准手表，也适用于健身追踪器。

在Apple关注主要是为了涵盖用户生活的两个方面：生产力和健康。当然，这是一款Dick Tracey风格的手腕式手机，可以为您提供通知，并让Siri为您回答问题以完成任务，但其中很大一部分是确保佩戴它的人健康。

金属和玻璃的小方块为上述Health应用程序提供了更多数据点，其中大部分内容与佩戴者如何移动有关，并且可以看到他们的身体如何处理施加在其上的压力。

不难发现它有能力对用户的健康产生影响，正如11月份的一项研究显示，那些获得补贴Apple Watch的人活跃度提高了34%，并提高了他们的高强度活动时间。 52%。即使是美国平均体重指数最高的参与者在使用Apple Watch时身体活动也增加了一倍。

Health应用程序是收集数据的好地方，Apple Watch会不断提醒您，您正在受到监控，并且要在移动时使用，否则您在使用该应用程序办理登机手续时会对自己造成不良影响。

哎呀，即使在Health应用程序和Apple Watch之前，Apple也通过与运动服品牌Nike密切合作来推广健康的生活方式。在您购买Nike + Apple Watch之前，您可以购买Nike Fuelband，这是一款健身追踪器，具有现在几乎已经死亡的“NikeFuel”活动指标。

展望未来，苹果还传闻将为AirPods增加一些健身追踪功能，用于第二代发布，其中可能包括Apple Watch的一些心率监测元件和其他可测量人体健康的传感器从他们的耳道。更不用说它可以对iPhone和Apple Watch进行的其他改进，使它们更注重健康。

有些人可能想知道为什么苹果公司会努力让客户保持健康。显而易见的愤世嫉俗观点是，该公司有兴趣确保其用户尽可能长时间生活，因此它可以继续从iPhone升级和其他元素中获取收入。

在苹果进入殡仪业务之前，对于公司而言，你比活着更有价值。

在一个不那么愤世嫉俗的层面上，苹果确实将自己定位为试图激发变革和改善人性。例如，在最近给员工的一封信中，苹果首席执行官蒂姆库克感谢员工“你所做的一切都是为了帮助梦想家成为行动者，扩大人类潜能，并为他们的生活做最好的工作。”

Apple可能认为其客户的个人改善符合这一目标，因此它继续努力让每个人都变得更好。

这一切都归结为意愿

当然，虽然苹果公司在帮助那些久坐不动的生活方式变得更加活跃方面的资历显而易见，但让每个人都更健康，更健康并不是公司可以强迫的。正如许多傻电影所暗示的那样，变化必须来自内部。

Apple不能强迫任何人离开他们的背后并开始马拉松训练。这需要变得更健康，减肥，改善自己，所有这一切都必须来自于个体感受到对他们当前生活习惯做些事情的冲动。

Apple所能做的就是尽可能多地为那些决定改变并延长生命的人们提供工具。