局部瘦身是真的吗（局部瘦身）

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1、局部瘦身是指对身体特定部位进行锻炼，从而达到减去此部位的脂肪的目的。

2、这是一种错误的认识，局部的运动不可能减去特定部位的脂肪，因为脂肪的消耗是全身的，特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪，缩小脂肪细胞，增大增强特定部位的肌肉。

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