4x400米接力区画法图解（4x400米跑道图）

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标准赛场的跑道一圈为400米，共有8个赛道。4x400米为4个人参赛，每人100米，手握交接棒，每完成一个100米，棒要交给下一位。赛道两边是直线，两端为半圆。开始比赛运动员，有上下间隔保证每队都是100米，在弯道就可以抢道。这就是400米赛场规则。

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