内功易筋经全文（内功易筋经）

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1、易筋经包括内功和外功两种锻炼方法，各有12势。

2、易筋经内功采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。