手机贴膜对眼睛有没有伤害（给手机屏幕贴膜对眼睛不好吗？怎么玩手机减少对眼睛的伤害？）

当下有很多小伙伴对于给手机屏幕贴膜对眼睛不好吗？怎么玩手机减少对眼睛的伤害？方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下给手机屏幕贴膜对眼睛不好吗？怎么玩手机减少对眼睛的伤害？详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些给手机屏幕贴膜对眼睛不好吗？怎么玩手机减少对眼睛的伤害？相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

现在大多数人手机都会贴屏幕贴膜，但有传言说这样会对眼睛不好，目前市面上的主流屏幕基本是两种，LCD与OLED，那么，给手机屏幕贴膜对眼睛不好吗？什么手机屏幕不对眼睛伤害小？

准确的说法应该是「磨损模糊的手机膜容易伤眼睛」。

一般情况下，手机膜的硬度不会比手机的玻璃屏幕大。钥匙、指甲等，都有可能把手机膜给划伤，而不会损伤玻璃屏。

使用一段时间后，手机膜的表面很容易「伤痕累累」。

此时透过贴膜再看手机，图像就有可能没那么清晰了，而这时就容易引起视疲劳。

当然，引起视疲劳最关键的还是使用手机的频率和时间。

还是建议少玩手机，尤其是走路的时候，不但伤眼，还有可能发生意外。

目前主流的手机屏幕也就基本两种：LCD(液晶显示器)与OLED(有机发光二极管)，两者最大的区别就是LCD在显示时需要背光的支持，OLED无需背光支持。

简单来说，LCD屏闪会比OLED低，所以LCD会更护眼一些

除了屏幕，平时的习惯才是更重要的，可以改善以下方面：

1、设置护眼模式，减少蓝光(手机没有护眼模式，可以下载个护眼APP)

2、手机亮度适宜(我们有个误区，总觉得手机调得太亮会伤眼睛，于是把手机调得较暗，殊不知，调得暗更伤眼睛，因为你一直活在误区里，伤害了眼睛却还认为对眼睛好，想想都很可怕，亮度调到你眼睛看着屏幕不会感觉吃力就是合适的)

3、养成常眨眼，多休息的好习惯，少看手机才是王道啊

1、注意休息时间。避免用眼过度的好方法肯定离不开充足的休息，用手机30、40分钟后闭目养神、极目远眺都是不错的休息方式。

2、在家里找个适合远眺的地方。户外活动是控制近视、预防眼病的重要方法，但现在特殊时期，不宜出门，这时我们可以到家里的阳台上或者向阳的窗户边上进行“简配版”的户外活动，增加远眺时间，避免视线长时间落在较近的地方。

3、将电子屏换成纸质书。电子屏屏幕较亮，且产生一定闪烁，视觉刺激更高，给眼睛带来更大的用眼负担，不妨选择阅读一两本纸质书来消磨时间，对眼睛的刺激更小。

4、屏幕亮度适当调低。许多朋友为了追剧时看清楚爱豆，吃鸡时及时发现敌人，把亮度调得很高，极大地刺激眼睛，还是建议屏幕亮度适当调低，与环境亮度相匹配。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。