哪些人群不能吃芦笋（芦笋不宜吃人群 这些人需要注意了）

当下有很多小伙伴对于芦笋不宜吃人群 这些人需要注意了方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下芦笋不宜吃人群 这些人需要注意了详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些芦笋不宜吃人群 这些人需要注意了相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

1、胃溃疡、严重肠炎、肠梗阻、老年人肠动力不足以及不完全梗阻导致便秘者，并不适合。因为丰富纤维会加重胃肠道负担，丰富蛋白质也可能成为一种致敏的过敏原。

2、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。

3、芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之，从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出， 除白笋含天冬氨酸高于绿笋外,，其他无论氨基酸还是上述微量元素含量，绿笋均高于白笋。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。