当下有很多小伙伴对于扔铅球的技巧 这些技巧要记住的方面的知识信息了解的都颇少,大家现在都想要多了解下扔铅球的技巧 这些技巧要记住的详细的一些信息知识,那么今天小风就收集了一些扔铅球的技巧 这些技巧要记住的相关的知识信息来分享给大家,感兴趣就接着往下看吧。
1、首先:持球是手指自然弯曲掌空心持球,放于右脸和锁骨之间,左手自然上举。
2、然后:滑步或旋转、蹬腿、转体、送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指,八大动作一气呵成,用上全身的劲,才能推到自己的最远。
3、滑步:持球侧站立,左脚向左摆出,带动右脚滑步,然后开始推铅球。
4、旋转:持球背站立,弯腰左脚外翻带动身体旋转,然后开始推铅球。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。