长期跑步吃什么补充营养（长期跑步吃什么维生素）

想必现在有很多小伙伴对于长期跑步吃什么维生素方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于长期跑步吃什么维生素方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

其实身体没什么问题就不用特意去吃什么维生素片，是药三分毒，跑完步。

休息半小时，再吃东西就好，如果跑完步就吃会长得更胖。

还有就是跑完步可以喝点运动型的饮料，不要冰冷的，温凉就好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。