该怎么戒烟最有效（怎么戒烟最有效 五个方式推荐）

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1、在朋友或者家人面前公开戒烟

2、想抽烟时转移注意力

3、彻底的清除烟毒

4、多看吸烟的危害视频或者资讯

5、珍爱生命

本文到此结束，希望对大家有所帮助。