跑100米的技巧和视频（跑100米的技巧有哪些）

想必现在有很多小伙伴对于跑100米的技巧有哪些方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于跑100米的技巧有哪些方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、保持良好的心态

2、做好充分的热身准备

3、掌握好起跑技巧

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4、跑时注意节奏

5、跑步时如果身体不舒服要立即停下来

经验步骤：1保持良好的心态，把比赛当成平常的练习。

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2做好充分的热身准备，赛前可练练高抬腿、做做热身操等。

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3掌握好起跑技巧，摆正起跑姿势，反应要快全神贯注听枪声。

4跑时注意节奏，调整好呼吸，加速跑时调整好步伐。

5跑步时如果身体不舒服要立即停下来。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。