太极十二动

太极十二动是高中体育与健康课的教学内容，是根据高中学生的特点，在24式简化太极拳的基础上，提炼出的十二个动作，动作更加精炼，使学生更容易接受，并且能在短时间学会，为以后进一步学习太极拳打下良好的基础。