我可能不会再跑 但每天都是 MS的马拉松比赛

我可能不会再跑，但每天都是MS的马拉松比赛

我从小就喜欢运动，但从不喜欢跑步。

我喜欢的是田径运动带来的竞争。在夏天，我的朋友们和我一起踢足球，直到我们的父母在街上大叫，“回家!”随着年龄的增长，我会打几个小时的壁球，全神贯注于游戏的激烈程度。四面墙和一个小小的蓝色球组成了战场并离开了我的对手，我汗湿透了，筋疲力尽。

但是，穿上鞋子，在附近或跑步机上慢跑?不用了，谢谢。那不是我的事。

在1998年秋天，一切都改变了。

我刚从大学毕业，并没有处于最佳状态。在过去的四年里，我养成了不良习惯：消费大学饮食比萨饼和啤酒，熬夜和朋友闲逛或学习，除了走路上下课外，几乎没有什么体力活动。

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大学毕业后，我开始了我的第一份公司工作，在办公室遇到了深夜，欢乐时光再次 - 在有氧运动方面很少见。

我不喜欢我穿上的额外重量的感觉。所以，一个星期六下午，我穿上鞋子，走到外面......然后开始跑步。

第一次一定是有目共睹的。不一会儿，我就疯狂地喘着粗气穿过周围的街区。

我的公寓毗邻时尚的商店，酒吧和餐馆。因为我跑我的第一个念头是-下一次，我会做到这一点早在上午，以避免围观我的跑步姿势，或缺乏傻笑的人群。

另一个更严肃的想法是 - 无论如何，只是不要停止。没有走路。跑。我不在乎它的节奏有多慢，只是继续前进。

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我从小开始。可能没跑超过10分钟，只是快速回到我的公寓。

但每一次，我都建立了更多的距离。几周之内，我的

日常生活很顺利。到了第二个月或第三个月，我实际上开始感觉并且看起来像个跑步者!我失去了很多我的大学体重，感觉更健康，甚至做了10k。

多年以后，无论我是出差还是在拉斯维加斯，夏威夷，丹佛度假 - 通过炎热，下雨甚至下雪，我都在奔跑。

我正在考虑为半程马拉松训练，然后最终 - 也许是一个完整的马拉松训练。为什么不?

然后是在2007年，当我出去跑步的时候，我的左腿在我下面放了一次，然后两次我跌跌撞撞地回到了家里。一年后，在经历了许多其他随机症状，一系列医学检查和梅奥诊所之后，我被诊断出患有多发性硬化症。虽然我当时没有意识到，但我的跑步日子即将结束。

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这不是一个突然的变化。我没有被告知我有MS并且第二天早上醒来无法跑。这是一个更微妙的进展。

MS通过减慢或停止从大脑和脊髓传播的神经信号来影响中枢神经系统(CNS)，从而导致交通堵塞。

结果，我会在工作中摔倒，在打篮球时容易失去平衡，经常被极度疲劳克服，使得活动变得困难。

我的身体会经常发生其他突发事件，导致我的视​​力和言语受损;即使是简单的站立行为也会变得痛苦。

2011年，我从公司老鼠赛车中退役，专注于稳定我的健康。

现在是2019年，跑步只是一段遥远的记忆。

我怀念跑步和它给我的一切 - 推动精神和身体的斗争，在那些激烈的运动时刻找到平安，感受生命的压力随着我采取的每一个新步骤而消失。更不用说

随着时间的推移，速度或距离跟踪我的改进的兴奋。

这是一次艰难的过渡。我仍然活跃，只是不一样。

现在我去散步，与家人一起徒步旅行，或者只是把我们的狗带到街区。

每当我移动时，经过一定的努力后，我的右脚开始拖到我左边，这是因为CNS高速公路上的交通阻塞。正如他们所说，斗争是真实的。

前几天，当我一瘸一拐地回家时，我突然意识到，我可能永远不会参加真正的马拉松赛，但是，每天都有MS，我正在进行自己的马拉松比赛。

只是醒来并为一天做好准备可能很费力。我以前认为理所当然的大多数事情，比如和朋友一起吃午饭，写作，和我的孩子一起玩，甚至是漫步，都取决于我的能量水平，疼痛阈值，视力限制或者MS给我的任何其他东西。那个特别的时刻。

MS没有改善我的时间，速度和距离，而是降低了我的移动能力，增加了我几乎做任何事情的时间。

那么我该如何训练这场马拉松?

就像我在1998年所做的那样 - 通过做某事- 即使它很小 - 并且如果有人盯着或笑着就不关心。

我不是在当地的健身房里锻炼自己的体重;而我正在家里练习握力并用哑铃保持肌肉质量。我走路，而不是跑步;有时我甚至会向后做我的平衡和脚下垂。通常，这是一个家庭郊游 - 我希望我的孩子们看到我仍然是移动的，无论身体上的斗争，我的遗嘱仍然存在。

我不是10岁就在附近的街灯下玩耍直到天黑，或者22岁的时尚商店周围都挤满了人。但是MS没有改变我的内心;渴望竞争，进步和健康的人。