职业倦怠是职场中普遍存在的现象

坎迪斯巴尔显示了所有迹象：她精疲力尽，压力过大，“开始怨恨我的客户”。

巴尔在她的简历写作业务方面做了很多工作，以至于完成所有工作都很困难。

简而言之，她被烧毁了。

虽然职业倦怠是职场中普遍存在的现象，但对于那些梦想逃避日常就业并找到经营自己公司的成就的企业家来说，这尤其令人沮丧。

“我每周都有重要的截止日期，”位于阿拉巴马州伯明翰的战略简历专家Barr回忆道，他发现即使企业蓬勃发展也会出现职业倦怠。

像许多意识到自己被烧毁的老板一样，巴尔做出了调整。她安排休息并拒绝了一些请求。

她说：“当有人说他们可能获得梦想的机会时，说'不'并不容易。” 但是，Barr说，将质量放在数量上会使过程变得更容易。

疲惫，感到不知所措，甚至生病都会让业主害怕他们曾经给他们带来欢乐的公司。

自称为完美主义者和控制狂的维多利亚·博格纳(Victoria Bogner)在成为两家金融咨询公司的负责人之后就烧死了。

“我最终发现自己作为首席执行官，首席投资官以及我自己客户的财务顾问，都在转动一些巨大的板块，”博格纳说，他是堪萨斯州劳伦斯市McDaniel Knutson Financial Partners的共同所有人。

博格纳开始生病，感到头晕目眩。她的医生告诉她，她很紧张，需要休假并找出如何拨回来。她的丈夫警告自己：“这影响了我们的婚姻。”

大约在那个时候，博格纳怀上了她的第一个孩子。她意识到她必须将任务委托给工作人员并放弃她对完美的需求。并在工作和个人生活之间设定了坚实的界限。

现在，在家里和她的两个孩子在一起，“我把电脑和手机放在一边，专注于它们。没有任何阴险的多任务处理让我们都相信我们可以回复电子邮件并同时与我们的家人在一起，”博格纳说。

Florent Defontis工作了18个小时，并在建立自己的软件业务Air360时放弃了锻炼。他喜欢这项工作，但如此专注于此，他忽略了自己的健康。他最终在医院濒临溃疡。

Defontis减少了他工作的小时数。他回到了他最大的爱之一，在户外锻炼和慢跑。作为一名巴黎居民，他意识到自己应该一直利用这座城市的大公园：“当我想起它时，它现在是愚蠢的。”

商业伙伴可能遭受集体倦怠。五年前，当保罗·阿尔特罗和比尔·哈特开设了八家Bubbakoo的Burritos餐厅时，他们都不知所措，需要创建新地点，制定战略计划并开展新泽西州Point Pleasant的日常运营。基于链条。Altero记得有惊恐发作。

它是如此耗尽，以至于“我们会互相看看并说'好吧，我们会停止吗?'”Altero回忆道。“我们的另一部分人会说，'我们无法停止，它正在发挥作用。'”

合伙人拒绝委托，但意识到他们需要招聘一些关键人员。区域经理和行政助理上任，最后由一名副总裁负责监督新地点的建设。该公司现在有25家餐厅，还有10家计划。

职业倦怠可能不是一次性交易。与许多从业者一样，牙医Ben Dancygier负责处理会计，人员配置问题以及伴随经营企业的其他任务。他因工作太多而多次倦怠。

“你认为你投入的时间越多，所取得的成就就越多，但突然之间你会发现你没有做任何事情，因为你无法直接思考，”拥有办公室的Valley Pediatric Dentistry的Dancygier说道。在Jefferson Valley和纽约Hopewell Junction。

Dancygier已经学会了更多的代表和休息。但每年左右，特别是在接受一个新项目之后，他开始感到情绪低落，没有灵感。

“我们都很容易回到自己的方式，”他说。

自2014年开始她的在线学习公司Speak Confident English以来，Annemarie Fowler已经多次感到疲惫不堪.Fowler记得一开始感到不知所措，因为有很多东西需要学习和做 - 比如营销，会计和开发网站。当她在世界各地签约客户时，感情又恢复了。试图跟上多个时区人们的期望变得筋疲力尽。

住在内布拉斯加州奥马哈市的福勒说：“我早上2点醒来，运作不好。我生气和沮丧。我知道需要付出一些代价。”

福勒的解决方案包括她自己在日历中的时间; 不仅是锻炼时间，还有15分钟的早晨咖啡。当需要关闭计算机并退出当天时，她会收到警报。她一天的最后半小时是为了享乐而读的。

“这样可以更容易地回到电脑前坐下来感受满足而不是不知所措，”她说。